L'addicció a Internet es duplica en temps de confinament
En temps de confinament, la tecnologia és la principal aliada a l'hora d'informar-se i d'estar connectats amb la resta de món. Tanmateix, aquesta tecnologia també és perjudicial per a la salut si se n'abusa el seu consum.
L'addicció és real i no només en persones adultes ja que segons un estudi fet per la plataforma Qustodio, el consum d'Internet dels menors a Espanya ha augmentat un 180%.
Recomanable: 2-3 hores al dia
Vers aquesta situació, els experts recomanen no estar més de tres hores diàries davant les pantalles. La responsable de la Unitat de Joc Patològic de l'institut Pere Mata, Eva Esteban, aconsella fer un ús responsable de la tecnologia, posant-li un horari concret, pautar unes normes familiars i navegar de forma segura, sobretot en el cas dels menors.
Conseqüències a llarg termini
Aquest tipus de dependència no té conseqüències visibles com d'altres addiccions tot i que a llarg termini, pot afectar greument la nostra rutina diària. Perdre la noció del temps o tenir dificultats per normalitzar els hàbits són algunes d'aquestes conseqüències.
L'avorriment, el principal causant
La frustració i l'avorriment són dos grans motors de risc que impulsen a la població a dependre de les pantalles. Per això, i ara més que mai, els experts recomanen marcar unes pautes a seguir.
