Consells per si pateixes al·lèrgia al pol·len
Amb l'arribada de la primavera, es generalitzen més els problemes relacionats amb al·lèrgies. I entre elles, en destaca l'al·lèrgia al pol·len, a causa de la proliferació de flors i l'escampament de pol·len, que és un polsim format per les cèl·lules masculines reproductores de les plantes amb flors i es transporta a través del vent.
Per aquest motiu, el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya ha difós un seguit de consells per tal de prevenir els molestos símptomes de l'al·lèrgia al pol·len, com poden ser congestió nasal, esternuts, llagrimeig o enrogiment dels ulls.
1. Identifiqueu el tipus de pol·len que us provoca al·lèrgia
D'aquesta manera, es poden conèixer totes les plantes que el produeixen i, per conseqüència, actuar amb més prudència.
2. Tanqueu les finestres de casa durant la nit
Aquesta mesura farà que no entrin tantes partícules de pol·len de l'exterior.
3. Procureu no desplaçar-vos en moto o en bicicleta
En el cas de desplaçar-vos en cotxe, es recomana fer-ho amb les finestres tancades.
4. Eviteu zones amb plantes que us produeixen al·lèrgia
Si feu activitats a l'aire lliure, procureu no freqüentar les zones on hi hagi les espècies que us provoquen reaccions al·lèrgiques i les hores de màxima concentració de pol·len (de les 5.00 a les 10.00 hores i de les 19.00 a les 22.00 hores).
5. Esteneu la roba dins de casa
Així s'evita la possibilitat que s'acumuli pol·len als teixits.
6. Utilitzeu ulleres de sol
Les lents de les ulleres faran de barrera per tal que el pol·len no entri en contacte amb els ulls.
7. Informeu-vos dels efectes dels antihistamínics
Alguns dels medicaments utilitzats en el tractament contra les al·lèrgies poden causar somnolència i afectar la capacitat de conduir vehicles. Reviseu els advertiments que apareixen a l’envàs i el prospecte dels medicaments.